Membangun Pagi yang Tenang
naraos.plus
Mulailah pagi dengan memberi waktu beberapa menit setelah bangun untuk menarik napas dan menyadari suasana di sekitar. Tidak perlu langsung memeriksa ponsel; biarkan mata beradaptasi dengan cahaya dan keheningan pagi.…
Mulailah pagi dengan memberi waktu beberapa menit setelah bangun untuk menarik napas dan menyadari suasana di sekitar. Tidak perlu langsung memeriksa ponsel; biarkan mata beradaptasi dengan cahaya dan keheningan pagi.…